Ajankohtaista

In English
;

Alkoholi

Nenänvalkaisujakso kirkastaa päätäsi

Joka kolmas suomalainen työntekijä on tietämättään alkoholin riskikäyttäjä. Kuulutko sinä heihin?

Jos viikoittainen alkoholinkäyttösi ei ole humalahakuista eikä aiheuta riskejä terveydellesi, elimistösi kiittää. Viikottaisen kohtuukäytön raja on miehillä enintään 24 annosta ja
naisilla enintään 16 annosta.

Tiedätkö paljon juot?

Alkoholinkäyttö ei yleensä muutu ongelmaksi hetkessä vaan huomaamatta pitkän ajan mittaan. Siksi sinun on hyvä välillä arvioida omaa alkoholinkulutustasi ja siihen liittyviä riskejä. Apuvälineenä juomisen arvioinnissa voit käyttää esim. Maailman terveysjärjestön kehittämää AUDIT-testiä.

Lataa älypuhelimeesi OttoMitta

Lataa älypuhelimeesi OttoMitta-sovellus 

OttoMitta on maksuton mobiilisovellus, jonka avulla voit seurata omaa alkoholinkäyttöäsi.

Ota työkalut käyttöön:

Kokeile Päihdelinkin testiä ja työkaluja.

Tee AUDIT-testi, Päihdelinkki 

Jeppe juomapäiväkirja, Päihdelinkki 

 

 

Työterveyshuollosta ja terveyskeskuksen ryhmistä voit saada tukea alkoholinkäytön vähentämiseen.